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#spaziergang

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Aus unserer Außenstelle Mettmann:„Gemeinsam in Bewegung – Spaziergänge für Krebspatienten“

Spazieren in einer Gruppe kann für Krebspatienten bereichernd sein. Es fördert körperliche Aktivität, sozialen Austausch und emotionale Unterstützung. Das Erleben der Natur und positive Momente helfen, Stress abzubauen und die Lebensqualität zu steigern.

Am Dienstag, 13. Mai 2025 starten wir mit einem Spaziergang im Neandertal.

krebsberatung-mettmann.de/2025

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www.krebsberatung-mettmann.de„Gemeinsam in Bewegung – Spaziergänge für Krebspatienten“ – Krebsberatung Mettmann

Plädoyer für den Spaziergang

Tut es einfach, geht raus und geht spazieren. Nicht, weil es gesund ist, Stress abbaut oder um sich sonst irgendwie selbst zu optimieren. Nein, im Gegenteil.

Ein Spaziergang ist eine Gelegenheit zum Trödeln, Schauen, Genießen, ohne Druck und endlich einmal kein Ziel zu verfolgen, Gedanken schweifen zu lassen. Egal wie mies gelaunt, wütend oder angespannt man zu Beginn ist oder feststeckt in Grübelei, irgendwann kommen andere und neue Gedanken, plötzlich findet man sich im gegenwärtigen Augenblick wieder.

Sicher, ein Spaziergang ändert nichts an der aktuellen persönlichen oder auch politischen Lage, aber die schlendernd verbrachte Zeit kann die Perspektive verändern und hilft, durch den ganzen Schlamassel zu kommen, den wir alle täglich durchleben.